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东莞口腔医院:如何正确使用牙线?

东莞南城固德口腔门诊部 东莞牙科医院咨询咨询86次
如今,人们对于牙线的认识不断加深,越来越多的人也开始使用牙线。

但是呢,牙线如果使用不当的话,也会造成一定的伤害的,会出现牙龈不适、疼痛、出血等症状,所以,使用牙线问题一定要得当。

 

 

所以,用对牙线可以省去一系列的问题,这里就来给你科普一下吧~

 

首先,牙线分三种:普通牙线、牙线棒和水牙线。

 

第一次用牙线建议选择简单易学的牙线棒。老手可考虑实用操作灵活的普通牙线。有钱任性又懒的话,也可选择最贵最方便的水牙线。

 

但水牙线主攻牙龈、死角,对牙缝的清洁力度有限。水牙线适合戴牙套人群,以及不能经常用牙线的懒人,是对刷牙的有力补充,尚不能完全替代牙线。

 

需要强调的是,使用牙线很有讲究的哦,科学使用才不伤牙。

 

Part1

普通牙线使用方法

 

第1步:取一段干净牙线,长度约等于你的小臂长,30~40cm,将牙线缠绕在双手食指上,食指和拇指捏紧牙线,中间段空出1-2cm,或5-9cm,按个人喜好而定。

 

 

第2步:大拇指放在牙齿前方,食指放在牙齿后面,像拉锯一样贴着牙面慢慢放入牙缝间。

 

 

第3步:靠近牙龈的地方,将牙线绷成C,牙线贴紧牙面,上下提拉清洁,刮除菌斑,每个牙面踢刮重复3-5次。

 

 

第4步:利用手指,轮换一段干净的牙线,依次清洁其他牙缝,不要遗漏最里一颗磨牙的最里面。牙线是一次性的,同一根牙线不可重复使用。

 

 

Part2

牙线棒使用方法

 

第1步:水平来回摩擦将牙线滑过牙面接触点,进入牙缝,注意滑过接触点后力度要轻。

 

 

第2步:贴着牙面上下轻刮牙面,注意不要弹伤牙龈。

 

 

第3步:一个牙缝,两个牙面都要轻刮,清洁完一个牙面,再清洁另一个牙面。

 

 

第4步:最后将牙线向上水平轻轻来回摩擦滑出牙缝,至此清理完一个牙缝。可将牙线棒清洗干净,再清洁下一个牙缝。牙线棒也是一次性的。

 

 

Part3

水牙线的使用方法

 

第1步:调节合适档位,推荐先选择柔和档位(低档位),等适应力度之后,再推荐使用脉冲档位。注意注意,一定要掌握好距离,在一定范围内,喷头离牙齿越远,产生的冲力越大。

 

 

第2步:将喷头对准牙齿缝隙,依次冲洗,不要将喷头扫到口腔黏膜,否则当冲击力大时,容易出血哦!

 

 

那什么时候使用牙线呢?使用牙线最好是每日一次,特别是晚饭后。

 

适用人群:有条件的情况下(尤其是无大的牙间隙的中、青年人),应尽量使用牙线,这有利于口腔健康的长期维持。

 

牙线的选择:选择牙线属个人喜好,其实只要用得其法,任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑,牙垢。

最后,小编要提醒大家

用牙线剔牙是个快乐的过程,

但是不要太用力哦!

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