如何使用牙线？牙线的功效作用都有哪些？

牙线

“通”往口腔健康

的必经之路

 

 

   随着近年来我国居民口腔健康观念的加强，牙线，作为一种辅助清洁牙齿的产品，由于便捷舒适及其较高的清洁效率而被广泛应用。

  牙线的普遍应用，帮助越来越多的人减少了口腔疾病的发生，已逐渐成为了生活必需品之一。

  然而，小编发现依旧有很多患者不能正确使用牙线，对待牙线的作用和必要性等概念也很模糊。

  今天我们就一起来看看，小小牙线，如何发挥它大大的功能～～

 

牙线的作用

为什么说使用牙线是必要的

 

 

 

   龋病和牙周病是最常见的两种口腔疾病，世界卫生组织已将龋病、癌症和心血管病并列为当代危害人类健康的三大疾病。

  而这两种疾病的始作俑者都是菌斑，菌斑是由多种细菌聚集形成的具有一定结构的“犯罪团伙”，他们在口腔里不断形成，对牙齿及牙周组织有很强的破坏性，并且，让人头疼的是，单纯的漱口并不能去除这些犯罪分子！我们只能通过机械手段来清理菌斑。

  研究表明，刷牙只能去除口腔内大约70%的菌斑，那剩下的30%通常隐匿在牙齿的邻间隙（牙缝），这就需要我们使用牙线等工具加以清除。

 

 

 

 

 

牙线的分类及选择

 

牙线千万种，我选哪一种？

 

 

 

滚轴式牙线

牙线棒

 

   市面上牙线的品种可以说多种多样，其实大体上主要分为：滚轴式及牙线棒两种，牙线棒使用方便，便于操作，但相对于滚轴式牙线来说，清洁力度较小。

  我们要根据个人习惯及牙齿邻接情况选择适合自己的产品，通常情况下，滚轴牙线及牙线棒可以满足大部分日常需求，但是对于口腔内有修复体、种植体、矫治器及有牙周病的患者，就需要根据医生建议选择适合自己的牙线或牙间隙刷及冲牙器等工具。

 

牙间隙刷

 

 

 

 

牙线的使用

牙线会不会让我们的牙缝增大？

   牙线通常由几股很细的纤维并列在一起组成的，不像麻绳一样拧在一起，在通过牙间隙的时候会变得很薄，不会使我们的牙缝增大。

  此外牙线的正确使用也不会损伤牙龈，牙线的正确使用需要经过专业的指导：不使用蛮力，采用正确的清洁手法是我们反复强调的。 

  这里，我们以滚轴式牙线为例，进行说明：

  首先，洁净双手，选取大概25-30厘米长的牙线（大概成人的小臂长）

 

   之后，将牙线缠绕在双手的指关节，并用食指、拇指将牙线绷紧，两指间距离大概1-1.5厘米。

 

 

   采用拉锯式方式，将牙线缓慢移入牙间隙，切忌使用暴力手法，以免损伤牙龈

 

 

   需注意，上下牙通常采用不一样的手法

 

上牙手法

下牙手法

 

口内演示

 

   之后，将牙线紧贴一侧牙面的颈部，呈“C”形包绕牙齿邻面，由牙龈方向朝牙冠方向往复移动，以“刮除”牙面上的菌斑，每个邻面重复3～4次

 

 

  最后，再采用拉锯式手法将牙线拉出，移向下一牙间隙。

 

   

   也可使用牙线棒代替手指执线法，或是将牙线固定于专用的牙线叉柄上，轻轻地以拉锯式通过接触点，“C”形包绕邻面，自牙龈向牙冠方向反复刮除菌斑。

 

  

  小编提示：不管使用滚轴牙线还是牙线棒，均需采用拉锯式手法将牙线缓慢移入牙间隙，清洁需按照一定的顺序，不要遗漏，每天至少使用一次牙线，尤其是晚上睡前，清洁后清水漱口以去除菌斑碎片，再配合巴氏刷牙法刷牙就可以去除大部分的菌斑啦

  此外，在饭后有食物残渣塞入牙缝时，也可以随时使用牙线进行清洁。

 

 

   

   小朋友由于牙齿排列不是那么紧密，往往在进食后会出现塞牙的情况，长此以往容易形成龋病（）。

  其实小朋友们也需要进行牙齿邻间隙的清洁，市面上有针对小朋友需求的儿童牙线可供选择，小朋友的控制能力有限，为防止他们伤到自己的小牙齿，家长们可以辅助他们轻柔地进行牙齿的清洁。

文末福利

   

  此前，中华口腔医学会制作了一系列关于“口腔清洁指导”的系列视频，这里小编选取了关于牙线及冲牙器的正确使用方法两则视频，为大家更加直观的进行指导，大家感兴趣的话也可以点击下方名片，关注公众号，了解更多相关内容。