当前位置:首页 - 口腔保健

固德口腔:春季护牙方法

东莞南城固德口腔门诊部 东莞牙科医院咨询咨询96次

春天来了,万物复苏

气温也一天天暖和起来了

可是在这个草长莺飞的季节里

很多小伙伴却不约而同地

开始犯困+“牙疼”

……

春眠不觉晓

牙痛谁知晓

春季护牙攻略记得收藏

1

补充水分清淡饮食

常喝常温水不仅可以冷却体内燥热,还能冲刷口腔中的细菌菌落。上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果;也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、菊花、金银花等花草茶。

 

春季天气变化大,在饮食上应该忌辛辣、刺激性食物,如辣椒、洋葱、芥菜、大葱、蒜等,因其生热,会刺激牙髓使疼痛加重。

 

 

2

食物多样化充足睡眠

粗细搭配适当,多吃含蛋白高的食物,如奶类、鱼类、禽蛋、瘦肉等。

 

生活要有规律,春季不少人出现各种“上火”现象和经常熬夜、作息不规律、机体免疫力下降都有关系,恢复正常的作息时间,对身体健康非常重要。

 

 

3

认真刷牙定期进行口腔检查

早晚正确刷牙,每次不能少于3分钟,定期洗牙,有效去除牙结石和口臭;每半年或一年进行口腔检查,随时了解自己的口腔情况,早发现早治疗。

 

定期洗牙可以清除

牙齿上长时间残留的牙结石、牙菌斑

以及预防牙周炎等

有助口腔卫生

在春季洗牙不仅可以保证口腔健康

还可以预防各种口腔疾病的发生

东莞牙科医院咨询
上一篇:东莞口腔保健:保养牙齿常见误区
下一篇:东莞口腔医院:牙齿酸蚀症治疗及预防方法
东莞口腔医院种植牙
东莞拜博医院
东莞拜博医院