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口腔医院牙科:春节期间口腔保健的11个要点

东莞南城固德口腔门诊部 东莞牙科医院咨询咨询56次

春节期间口腔保健的11个要点

2021这个春节有些非比寻常,聚会少了甚至取消了走亲访友。每个人都在为疫情防控做出自己力所能及的贡献。下面11个要点帮助大家预防节日里口腔问题:

 

1、做到早晚刷牙,饭后漱口、并使用牙线或牙间刷。辅助清洁牙间隙,保持牙齿清洁,特别要对自己牙列不齐和最里面的牙齿刷干净。

 

2、对不习惯使用牙线的人,冲牙器是一种很好的选择,尤其对佩戴义齿、矫正器或有基础疾病人群有帮助。但冲牙器不能代替刷牙和牙线,更不能代替洗牙。

牙刷+冲牙器+牙线:才是日常口腔清洁最正确的做法。

 

3、避免不停地吃吃喝喝,尽量减少吃糖和喝碳酸饮料的次数。如果你非要吃,请把爱吃的糖果和零食,集中一次吃个尽兴然后刷牙漱口。

 

4、碳酸饮料如果实在要喝,注意控制喝的频率,喝的时候不妨使用吸管,减少碳酸饮料与牙齿接触时间,从而减少对牙齿的损伤。

 

5、在目前这个特殊时期,建议大家增加漱口的频率,既保持牙齿卫生也可以防止牙龈炎的出现。

 

6、尽量避免进食过烫的食物。火锅等热汤的温度与沸水类似,当吃过烫的食物时,容易导致口腔黏膜被烫伤。

 

7、避免进食过多柑橘类水果,因为会加剧牙齿腐蚀,造成进食冷热酸甜食物时牙齿酸困不适的症状。

 

8、正确使用你的牙齿,别再用你的牙齿“硬碰硬”了。不要把牙齿当成以下工具:开瓶器、坚果夹、万用工具刀等。也不要用牙齿咀嚼冰块,防止你好好的牙齿一言不合就开裂。

 

9、如果最近一段时间,出现轻度牙龈肿胀、疼痛。可服用少量抗生素治疗,适当服用止痛药,如果出现明显的牙齿敏感,请购买脱敏牙膏局部拂刷涂抹。如果出现牙龈出血,请购买漱口水多漱漱口腔。

 

10、处于牙齿治疗期的患者,特别要注意饮食。为了防止暂封药物脱落,患牙的一侧尽量不要咬东西,牙齿有大面积充填或有假牙,对于年糕汤圆等黏性食物,也需要小心食用。

 

11、对于儿童,家长要增强责任心,不能疏忽大意。在进行剧烈体育运动时,建议戴护牙托、面罩或头盔等来保护牙列。

 

 

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