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大暑已至,千万别让口腔疾病有机可乘!

东莞南城固德口腔门诊部 东莞牙科医院咨询咨询79次

大暑时节·夏正浓

 

 大暑期间,中国民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香等习俗。大暑节气,正值“三伏天”里的“中伏”前期,是一年中热的时期,每到这时,总会让人食欲不振,心浮气躁,很是难耐!

 

 

大暑时节·如何快速消暑?

 

 

相信你首先想到的会是:冰镇食物和饮料!没错,这些方式是可以快速消暑,但持续的刺激,却会在不知不觉中伤害着牙齿,让口腔疾病有机可乘。

 

 

如:看不见的牙隐裂,被碳酸饮料腐蚀的牙釉质,过甜食物而引发的龋齿等等的牙齿问题接踵而来,让你措手不及!

 

 

 

大暑时节·如何保护牙齿?

 

 1、适当忌口

 

 

 

 

虽然冰凉食物可以降温,但是突如其来的低温刺激,牙齿肯定是吃不消的。

 

 

 

 

而且食用过多的冷饮与甜食,不仅会对牙釉质造成损伤,降低对细菌和酸的抵抗力,还会加速牙齿的磨损,加大牙疼的可能性。

 

 

 

 

 

2、忌食辛辣

 

 

 

炙热的夏天,容易引发口腔溃疡,尤其是喜欢抽烟、喝酒、熬夜、吃油炸食物的,都会形成对口腔溃疡的刺激,因此建议少食或远离它们。

 

 

3、养生食物不可少

 

 

 

大暑节气,天气酷热,人不仅容易中暑、出汗,还容易加快新陈代谢,消耗能量,就连身体免疫力也会降低,身体出现疲劳等。

 

 

 

因此,在补充水分的同时,也要多吃一些益气养阴、清热解毒、健脾利湿且富有蛋白质的食物,如:冬瓜、山药、红枣、牛奶、莲藕、瘦猪肉、鸡肉、鸭肉等。

 

 

04、定期口腔检查

 

 

定期检查牙齿,不仅可以预防牙疼,还能检查我们的牙齿是否存在隐患。

 

 

 

 

 

如龋齿,龋齿在初期时,是无症状的,不易被察觉,等发现时,可能已经错过了佳的治疗时机,因此,定期口腔检查很重要!

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