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牙齿健康的五个标准:快来看看你牙齿健康达标了?

东莞南城固德口腔门诊部 东莞牙科医院咨询咨询114次

 

保护牙齿

养成良好的口腔卫生习惯

1981年,世界卫生组织制定了一项关于口腔健康标准:牙齿清洁、无疼痛感、无龋齿、牙龈颜色正常、无出血等现象。

 

意在让我们,提高牙齿保护意识,养成良好的口腔卫生习惯,保持牙齿健全的功能,保护全身健康。

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口腔健康:你达标了吗?

口腔健康是人体健康的重要组成部分,牙齿健康则是一个人健康的重要标志,它对全身健康有着重要的影响。但据调查:我国达到牙齿健康标准的人口却不足1%!

 

 

 

是不是很震惊?十几亿人口,达标人数竟不到两千万人。且不达标中,大部分是年轻人,其年纪轻轻,就出现龇齿、蛀牙、牙敏感、牙周炎、牙龈肿痛等病症。

 

 

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牙齿健康达标有那么难吗?

其实并不难,想要达到牙齿健康标准线,可以这样做:

注意日常生活饮食

龋齿一般是由口腔细菌,及饮食引起的,对此、我们应该注意饮食过后勤漱口,少吃甜食,以此减少龋齿的发生。要注意的是龋齿初期症状不明显,我们很难察觉哦~

加强牙齿保健

坚持正确的刷牙方法

每天刷牙可采用“333”刷牙法:即每日刷3次,饭后3分钟内漱口,每次刷3分钟。

刷牙时,应该把牙刷放在牙齿上,牙刷毛朝着龈方与牙齿成45°角,顺着牙间隙方向,从牙龈向牙的咬合面移动,以便去除龈缘、牙间隙的菌斑和食物残渣。

定期检查

很多牙病都是从牙内部发展的,所以在前期,单靠我们的肉眼,是很难察觉出来的,如:蛀牙,它就是由内到外的,如果你牙外面看到有黑点,那说明里面已经有问题了。

因此建议定期去做牙齿检查,这样一旦牙齿出现问题,就能得到及时的医治。

记住:定期检查并不是让你花钱,而是让你省钱。因为比起牙齿缺失后的修复,定期检查牙齿,就是在帮你省下大笔金钱和时间。

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