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如何正确选择和使用牙刷?

东莞南城固德口腔门诊部 东莞牙科医院咨询咨询123次

   

  刷牙是一种清洁口腔重要的方式。选择一款合适的牙膏、牙刷,用科学的刷牙方法能够在根本上实现控制牙菌斑、延长义齿使用寿命、维护我们口腔健康。 

 

 “工欲善其事必先利其器”,牙刷是我们护牙的首道防线,作为清洁牙齿的工具,是我们日常生活中保护牙齿的必备品。那一把牙刷要用多久,如何选择牙刷,如何正确的使用,接下来让小编为您一一揭晓。

 

一、如何正确选择牙刷?

1.牙刷刷头的大小

根据美国牙科协会的规定,牙刷头的长度应为2.5~3厘米,宽度为0.8~1厘米,有2~4排刷毛,每排5~12束刷毛,牙刷头前端应为圆钝形。可根据自己牙齿的大小来选择刷头:一般长度能覆盖2颗牙齿,宽度不超过4排刷毛。

2.刷毛的硬度

一般可分为软性、中性、硬性三种,平时使用中性硬度的牙刷比较适合。买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如手指有刺痛感则表示太硬,不宜选用。

3.刷头与刷柄的角度

市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型的使用时比较有力,有角度的牙刷对后牙清洁效果较好,此角度以17度~20度为宜。

4.刷毛的顶端

每根刷毛的顶部应该是圆钝型的,不能有锐角,购买时可用手来触摸判断。

 

优质牙刷的总体外观

刷头短而窄,刷柄扁而直, 刷面平而齐。

影响个人选择牙刷的因素

  包括一个人用牙刷去除牙面菌斑而又不损的口腔中软硬组织结构的能力,手的灵巧性以及按刷牙操作程序进行的意愿和能力,牙龈与开周的健康状况与解剖特点,牙错位与拥挤程度,个人爱好,医生的推荐和指导。

   选择牙刷的基本原则包括a.刷头小;b.刷毛硬度为中度或软毛;d.刷柄易把握;d.适合儿童生长发育不同阶段的牙刷。

 

  已经掌握正确刷牙方法并养成良好刷牙习惯的人可根据自己的喜好有较大选择余地。具体来说∶ 

(1)一般人可选择中毛或软毛,刷毛末端充分磨圆的牙刷,这样的牙刷在保证清洁力的同时对牙齿牙龈更加柔和,在刷牙过程中不易造成伤害。

(2)对于不能掌握正确刷牙方法的人,特别是喜欢采用横刷法的人,可适当选择更高效和特殊设计的牙刷,如交叉刷毛的牙刷或合适的电动牙刷。

(3)对于不能养成良好刷牙习惯的人,可配合使用计时器、菌斑显色剂等工具或推荐使用带有智能向导的电动牙刷。

(4)对于舌苔多的人可选择带有舌苔清洁器的牙刷,能帮助清除舌苔,可减轻和预防口臭。

 

 

还有很多特异型的牙刷是针对口腔内的特殊解剖情况或修复体而设计的,如正畸牙刷、牙缝刷和义齿刷,可以根据具体情况选用几种牙刷组合使用,以大程度帮助控制牙菌斑,维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。

 

 

儿童在不同年龄段,其口腔环境有不同的特点,因此建议根据不同年龄段的需求有针对性地选择阶段性儿童牙刷。6个月~2岁∶乳牙萌出阶段,基本是父母给孩子刷牙,可以从指套牙刷开始,用宽柄软毛的儿童牙刷,利用成人握持,可清洁牙面,刷头周围好是软胶的。2~4岁∶乳牙阶段,儿童能开始学着自己刷牙,因此设计要能够引起孩 子的刷牙兴趣并适合儿童握持、不滑的卡通牙刷柄,同时选择小头软毛的牙刷,5-7岁的儿童开始萌出恒磨牙,所以应该使用末端刷毛长的牙刷,这样更有利于清洁萌出过程中的第-恒磨牙,8岁以上的儿童进入混分牙列时期,口腔清洁难度加大,可选择交叉刷毛和末端动力刷毛的牙刷。

 

二、如何正确使用牙刷?

1.美国牙科学会(ADA)的建议是 3~4 个月至少需要换一把牙刷,这是因为随着使用刷毛会磨损变形,牙刷的清洁作用会明显降低,还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。若在这期间发现刷毛变形,大面积弯曲或者彩色刷毛颜色变淡,那就立刻更换牙刷,因为它已经炸毛啦。

2.每次用完牙刷后要彻底洗涤,并将水分尽量甩去,将牙刷头朝上放在漱口杯里,或者放在通风有日光的地方,使它干燥而杀菌。

3.牙刷不能合用,以防相互传染疾病。

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