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防治口呼吸——关于颜值那些事儿!

东莞南城固德口腔门诊部 东莞牙科医院咨询咨询190次

在开课前,我们来看这样一则奇怪的新闻,讲的是一个9岁的女孩每晚睡觉都要被妈妈用胶布封住嘴巴,证实后,发现竟还是医生的建议,这到底是怎么回事儿呢?

 

原来是小朋友睡觉时总是张嘴呼吸,医生表示这样的情况叫“口呼吸”,需要在睡觉时把孩子的嘴巴用胶布封住,以免长期张口呼吸导致牙颌形态改变。每位家长都希望自己的孩子越长越机灵,好看。毕竟在这个看脸的时代高颜值也是一项竞争力。今天就和大家分享关于颜值内些事儿——防治口呼吸。

 

 

大家可以跟我一起感受用鼻子呼吸是怎样的,注意感受呼吸时舌头放在什么位置。鼻子吸气时,舌头会停留在上颚上,从而刺激上颌的正常生长发育。那我们再试试用嘴巴呼吸,为了让更多的空气进入气道,舌头会后坠下沉,打开口腔通道,在放松的状态下上唇和下唇稍微分开,开唇露齿,唇肌松弛,颊肌因压力增加压迫牙弓,使牙弓形态改变造成牙弓狭窄,腭部高拱的情况。这样的异常呼吸容易形成口呼吸面容,医学也称为“腺样体面容”。

 

 

由于长时间的口呼吸不仅容易导致上牙弓狭窄,从而出现牙齿拥挤,像我们说的龅牙,嘴巴前突的情况。还会影响睡眠质量,从而导致记忆力下降,更甚者影响智力发育。

 



 

那我们如何判断孩子存在口呼吸问题?可以用两个简单小方法:1.纸条测试法:在孩子熟睡后,将纸条分别放置在鼻子和嘴巴处,观察纸条在鼻子附近飘动起伏大,还是在嘴巴处飘动起伏大。2.雾面测试:孩子熟睡后将镜子依次放在孩子鼻子和嘴巴下方,观察是鼻子下方产生雾气面积大,还是嘴巴下方雾气面积大,如果两种方法都无法判断,可就诊耳鼻喉科由专业医生判断。

 

 

我们重点该怎么防治呢?首先,我们得去专业耳鼻喉检查,检查是否存在鼻炎、上颌窦炎,以及腺样体肥大的问题。在排除鼻呼道问题后,同时让孩子认识到用嘴巴呼吸的危害,孩子若无法控制改善,可以用到封口胶来帮助孩子及早改正。还可以通过嚼口香糖的方式锻炼舌肌,像这样将口香糖嚼软用舌头把口香糖覆平于上腭,做舌体向上抬的动作,利用吹气球锻炼颊肌唇肌,以此反复训练,阻断和纠正不良口呼吸习惯,建立正确肌功能。

 

若以上方式都不能有效解决,建议到口腔医院进行正畸治疗,通过系统治疗,尽可能将面型和口呼吸问题矫正过来。

 

 

下面这个顺口溜加深大家对口呼吸预防的印象~~~

 

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