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补充VK2,告别宝宝蛀牙

东莞南城固德口腔门诊部 东莞牙科医院咨询咨询134次

  宝宝有蛀牙让很多家长操碎了心,很多孩子即便是每天刷牙,依然会出现龋齿的现象。还有很多成年人也会有牙齿质量差,容易长虫牙,牙齿硬度不够,容易出现酥脆掉渣的问题。针对这些归结为‘牙齿质量差’的问题,你可能需要补充维生素K2!

  研究表明,很多原始部落的人几乎没有蛀牙,而他们的饮食中矿物质比现代人要高四倍,尤其是有更多的VA/VD/VK2,是我们通吃的食物的十倍。而且给长蛀牙的孩子增加VD、VK2的摄入量,口腔中的乳酸菌会大幅减少,甚至消失,更不可思议的是蛀牙开始硬化修补。

  一般人都知道,牙齿脆弱、腰腿无力是缺钙了,需要补钙和VD,可以吃钙片晒太阳,毕竟维生素D能促进钙的吸收。但是大部分人都忽略了一个关键的维生素,维生素K2(VK2)。VD可以促进肠胃吸收更多的钙,这个不假;但是钙进入血液变成血钙之后,何去何从呢?这就需要一个指挥官,引导血钙进入骨骼,这个指挥官就是VK2。

  维生素K2重要的功能之一是调节钙的沉积,换句话说,它将更多的钙锁定在骨骼里,减少钙流失。所以K2多用于防止骨质疏松症、牙齿松动、牙质脆弱等问题。

  要预防和康复蛀牙,一方面要去除引起蛀牙的因素,一方面要增加油溶性的維生素D和K2,且好从食物中取得。K2的来源主要是油溶性的脂肪,特别是吃草的牛、羊的奶油,尤其是吃春天快速生长的草的奶油更好(推荐婴儿吃草饲奶粉);吃草的鸡鸭生的蛋黄也含有K2。还有一个就是日本的纳豆,VK2的含量非常高,在日本吃纳豆多的地区,人们骨折的概率小于不吃纳豆的地区。

  另外,预防主要好从胎儿开始,因为乳牙都是在母胎粒形成的,所以孕期要特备注意摄取足够的钙质、VD、VK2。而宝宝成长的过程中,如果要补钙,也建议添加适量的VK2。成年人牙齿不好的话,也可以吃一些含有VK2的钙片(只含有钙和VD的钙片,虽然吸收了,但是血钙沉积不到骨骼,有可能会引起更多的问题)。

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